К вопросу старения организма и физической нагрузке…

К вопросу старения организма и физической нагрузке…

К вопросу старения организма и физической нагрузке…  align=

Старение естественный процесс человеческого организма.

Несмотря на достижения медицины и биологии остановить его в настоящее время не представляется возможным.

Наш организм со временем подвержен инволютивным процессам. Тенденции современного мира таковы, что возрастает количество людей пожилого возраста, занимающих физкультурой, спортом и ведущих здоровый образ жизни.

Процессы восстановления организма после физических нагрузок у стариков конечно уступают таковым у молодых.

Поскольку мы стареем, наши тела, естественно, становятся слабее и не восстанавливаются так же быстро, как они делают, когда мы молоды.

Для пожилого организма характерны изменения со стороны сердечно-сосудистой системы в виде замедление ритма сердечных сокращений; дыхательная система труднее восстанавливается после нагрузки. Уменьшается приток крови к мозгу, тем самым снижается умственная способность организма и возможность его реагирования на травмы (снижается координация движения). Отсутствие адекватной реакции на нагрузку и возможность восстановления отрицательно сказывается и на органах опорно-двигательного аппарата.

Потеря костной массы является серьезной проблемой для пожилых людей, особенно женщин, которые теряют костную массу со скоростью 2-3% в год. Увеличивается нагрузка на суставы, которые становятся более восприимчивы к травме.

Все вышеизложенное не исключает возможность активного образа жизни, свидетельствует о целесообразности дозированной нагрузки на пожилой организм со своевременной коррекцией у ортопеда.

Все вышеизложенное не исключает возможность активного образа жизни, свидетельствует о целесообразности дозированной нагрузки на пожилой организм со своевременной коррекцией у ортопеда.

Записаться на консультацию у нашего ортопеда в медицинском центре Plasmolifting® по телефонам, указанным в контактах.